Feito para você que:
Treinos de 20 min
Em casa ou na academia
Cardápio do mês
Treinos de cerca de 20 minutos, cronometrados. Você só segue.
O Gustavo conduz cada treino e mostra a execução certa. É só apertar o play e acompanhar.
Cada treino tem versão iniciante e avançada.
Uma sequência progressiva para aumentar o gasto calórico, ganhar ritmo e avançar ao longo do mês. Sem equipamento.
Treinos extras, mais curtos e intensos, para manter o corpo ativo também no fim de semana.
Com opções para 3, 4 ou 5 dias por semana, versão iniciante e avançada.
Tudo dentro da área de membros, por 1 ano. Celular, computador ou TV. Quando surgir alguma dúvida, você pergunta logo abaixo do próprio vídeo de treino.
Acesso liberado após a confirmação da compra.
Se dentro de 7 dias decidir que não quer continuar, basta solicitar o reembolso pelo e-mail desafiolx30@gmail.com e devolvemos 100% do valor.
Gustavo Lovato é nutricionista e treinador. Há 16 anos trabalha com treinamento para uma vida mais saudável e, ao longo desse tempo, se especializou no treino feminino: o corpo, a rotina e as dificuldades reais de quem tenta emagrecer com pouco tempo.
Foi acompanhando de perto centenas de alunas que ele montou o Seca em 30, um programa pensado para caber em 20 minutos e ser feito em casa, sem equipamento. Mais de 18 mil mulheres já passaram por ele.
Nas aulas, o Gustavo não explica de fora. Ele executa cada exercício junto com você, do primeiro ao último minuto.
À frente do You Mais Centro de Treinamento Integrado, ele atende ainda em consultoria individual, com treino e alimentação personalizados, para quem quiser continuar depois dos 30 dias.
Esse é o resultado buscado pelo programa e já alcançado por alunas que seguiram os treinos e o cardápio. O resultado individual pode variar de acordo com alimentação, frequência, organismo, condição inicial e outros fatores, por isso não existe garantia individual de perda específica de peso.
Não. Os treinos de casa foram feitos para você treinar usando o peso do próprio corpo.
Sim. Cada treino tem versão iniciante e avançada, e a sequência evolui ao longo do mês. Se você tiver alguma condição de saúde ou limitação física, consulte seu médico antes de começar.
Sim. Você recebe a planilha de 4 semanas para academia, com opções para 3, 4 ou 5 dias por semana, e o mesmo cardápio sugerido do mês.
Não. O Seca em 30 é um programa fechado, montado com o que mais deu resultado para as alunas do Gustavo. Se você quiser acompanhamento individual, pode conhecer as consultorias dele a qualquer momento, sem precisar esperar os 30 dias.
Cerca de 20 minutos. Você aperta o play e acompanha o Gustavo até o final.
Por 1 ano a partir da confirmação da compra.
Por e-mail, logo após a confirmação da compra. Se não encontrar a mensagem, confira também sua caixa de spam.
Dentro da própria área de membros. Logo abaixo de cada vídeo existe um espaço para enviar sua dúvida sobre aquele treino.
Pode estar com menos medidas.
Com roupas vestindo melhor.
Com o corpo mais seco.
E olhando para trás feliz por ter começado.
A diferença começa hoje.
Garantia de 7 dias.